ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಟೊಮೆಟೊ ತಿನ್ನಬಾರದ 10 ಕಾರಣಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದು - ಇಸ್ರೇಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಬಹುತೇಕ ಟೊಮೆಟೊ theತುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆನಂದವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ರಾಕ್ಷಸೀಕರಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಕೆ, ಇ, ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳೂ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು: ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೂರನೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟೊಮೆಟೊ ಆಮ್ಲೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನಾರಿನಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಕಪಟತನವೆಂದರೆ, ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಮೇಲೆ ಪಾಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹೌದು, ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಟೊಮೆಟೊ ತರಕಾರಿ ಅಲ್ಲ).

ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ - ಏಕೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 24 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸುಮಾರು 7 ಕಿಲೋ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಉಪ್ಪು ಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಸಂಧಿವಾತ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗ. ಜನರು ಚಲನೆಯ ಬಿಗಿತ, ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆ, ಕೈಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಲ್ಕಾಲಾಯ್ಡ್ ಸೋಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂಲಕ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗೌಟ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ತರಕಾರಿಯು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ lyಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ತಿಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕೂಡ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು: ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 20 ನೇ ಶತಮಾನವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಶತಮಾನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರ ಸಂಖ್ಯೆಯು XNUMX%ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಯಾರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಈ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ತುರಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕೆಮ್ಮು ... ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಕೆಚಪ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದಾಗಿ, WHO ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಕೆಫೆಗಳು ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಭೇದಿ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ: ಕಳಪೆ ತೊಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಡುಗೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು.