ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, "ಹಲವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಕಿನೇಶಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮೈಲ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಟ್ಸನ್ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕದಿಂದ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಥೈಮ್ ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಥೈಮ್ ಅಜೀರ್ಣ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಬಲವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೇಜ್ ಅನೇಕರು ಋಷಿಯನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಋಷಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾವು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಕಾಂಡಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ತುಳಸಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಳಪೆ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಫೀವರ್‌ಫ್ಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹೆಸರಿನ ಈ ಸಸ್ಯವು ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗಿಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೂಲ: blogs.naturalnews.com ಅನುವಾದ: ಲಕ್ಷ್ಮಿ