ಯೋಗ: ಬೋಧನೆಯ ಮೂಲತತ್ವ.

ಬೋಧನೆಯಾಗಿ ಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಗವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರವೀಣರನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಅವನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಭಾರತದ ಕೆಲವೇ ಜನರು, ದಾರ್ಶನಿಕರು ಮತ್ತು ಹರ್ಮಿಟ್‌ಗಳು ಯೋಗದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರನ್ನು ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ರವಾನಿಸಿದರು. ಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಗುಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಗಿಗಳು ಹರ್ಮಿಟ್‌ಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಯೋಗದ ಅಡಿಪಾಯದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕ್ರಿ.ಪೂ 300 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪತಂಜಲಿ ಎಂಬ ಯೋಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಕಾಲೀನರಿಂದ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೂಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುರು. ಅವರ ಯೋಗದ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯೋಗದ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಎಂಟು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದವರು ಪತಂಜಲಿ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಯೋಗ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಕಾಲು ವೈದ್ಯರು ಶಾಂತ, ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ತಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು. ಯೋಗಿ ದುರಾಶೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಯೋಗದ ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯ ವಿಭಾಗಗಳು ಅದರ ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಗಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಉಳಿದ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಾಗಗಳು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಧ್ಯಾನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಮತ್ತು “ಸಮಾಧಿ” ಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ರಾಜ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೋಧನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.