ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮೂಲವಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಮುದ್ರ, ನದಿ ಅಥವಾ ಸರೋವರದ ಪ್ರಭಾವವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಗಮನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಾಲೇಸ್ ಜೆ. ನಿಕೋಲ್ಸ್, ಸಮುದ್ರ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ, ಮೆದುಳು ಒತ್ತಡದ ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡವು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಭೇಟಿಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಭವ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನದ ವಿಸ್ಮಯವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂಜ್ಯ ಭಾವನೆಯು ಸಂತೋಷದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿನಮ್ರರಾಗಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಗರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜಾಗಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ನದಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ನಗರದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಲಿ ಜಾಗದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪಾಯಿಂಟ್.
ನೀರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ
ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ಗಳು, ಕೂದಲು ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು - ಅವು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳು ಜಲಪಾತಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು, ಗುಡುಗು ಸಹಿತ ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ
ನೀರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಸರೋವರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಚೈತನ್ಯದ ಅಸಾಧಾರಣ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ತಣ್ಣೀರು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಉದ್ಯಾನವನದ ಕಾರಂಜಿ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.