ಐಡಿಯಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹತ್ತು ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಗಮನ!) ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನೀವೇ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಆಧುನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ”. ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, 20 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 672 ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 856 ಪುರುಷರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು 1921 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಿತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು: ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಅವರ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ!

ಇದು ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ಒಂದೇ ಕಥೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೋಷವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಅಪಘಾತಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು) ಪುರುಷ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮುಂದೆ ನೀವು ಬದುಕುವಿರಿ… ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಸ್ಥಾಪಕ ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿರುವ 62 ವರ್ಷದ ವೈದ್ಯ ಮೈಕೆಲ್ ರಾಯ್ಜೆನ್.

"ಪುರುಷರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 350 ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಾಸರಿ ಪುರುಷನ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಅಮೆರಿಕದ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು."

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಉಲ್ಬಣವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟರಾನ್ (ಡಿಹೆಚ್ಇಎ) ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 30% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಖಲನದ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 30% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದವರು, ಅವರ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸುಗಿಂತ 7–12 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುವ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಆ. ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು.