ಪರಿವಿಡಿ
ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸವಾಲುಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವೆಯೊಳಗೆ ಆರ್ & ಡಿ & ಐ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವರ್ಷವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋatesೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇವೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಾವು ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಕಾಂಪ್ಲುಟೆನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಕಂಪನಿಗಳು ಪುಲೆವಾ, ಗುಲ್ಲಿನ್ ಅಥವಾ ಹೆಲಿಯೋಸ್ ದೈನಂದಿನ ಗ್ರಾಹಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಇಂದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಹಜವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಿಂಫಾಯಿಡ್ ಕೋಶಗಳು.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಈ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಭದ್ರಕೋಟೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಸರಣ.
7 ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಮರಗಳು ಮೋಹಿಸದ ಖಾದ್ಯ ಮರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೆಲೆನಿಯಂ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಹಾನ್ ಮಿತ್ರ.
- ಎಲೆಕೋಸು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.
- ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟಗಾರ, ದೇಹದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಡುಗೆ ಫೆನೆಥೈಲ್ ಐಸೋಸ್ ಸೈನೇಟ್.
- ಸಾಸಿವೆ ಎಲೆ, ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಅಗಾಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭವ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ತರಕಾರಿ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
- ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3 ಮತ್ತು ಬಿ 6 ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹೃದಯವನ್ನು ದೃ strongವಾಗಿರಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಿಸ್ಟಿಡಿನಾ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಿ.
- ಸೆಲರಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರು, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಔಷಧಿಗಳನ್ನು" ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಲವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.