ಪರಿವಿಡಿ
KP ಪ್ರಕಾರ ಟಾಪ್ 5 ರೇಟಿಂಗ್
1. ಸತು ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್
ಸತುವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸತುವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸತುವು ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2,5 ರಿಂದ 6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತುವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಕ್ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾವಯವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಅಲ್ಮಾಜ್ ಗರಿಫುಲಿನ್. - ಸತುವು ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸತುವು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸತು-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು.
2. ಸ್ಪರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಪೂರಕ Spermstrong ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿಯಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಸ್ಪೆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Spermstrong ನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ಪೆರೋಟಾನ್
ಪುರುಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ಪೆರೋಟಾನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು IVF ಗೆ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಔಷಧವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 15% ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು 86,3% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪೆರೋಟಾನ್ ತಯಾರಕರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಖಲನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (44 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 3% ವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ - ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪೆರೋಟಾನ್ ಒಂದು ಪೌಡರ್ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಔಷಧದ ದ್ರವ ರೂಪವು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಪೆರೋಟಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೀರ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೋಷಯುಕ್ತ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗಂಭೀರ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯ ಅಲ್ಮಾಜ್ ಗರಿಫುಲಿನ್. - ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಟ್ರೈಬೆಸ್ತಾನ್
ಟ್ರಿಬೆಸ್ಟಾನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಟ್ರಿಬುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್, ಇದನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ರಿಬೆಸ್ಟಾನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು 60 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಟ್ರಿಬೆಸ್ಟಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. drug ಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
"ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಟ್ರೈಬುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಸಾರ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಅನುಗುಣವಾದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ B9)
ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವೂ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಕೃತ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಯೋಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ 9 - 0,7 ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ B1,1 ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು. ಅಲ್ಲದೆ, 0,4 ಮಿಗ್ರಾಂನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರು ಸಹ ದೋಷಯುಕ್ತ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈಮಂಡ್ ಗರಿಫುಲಿನ್.
ವೀರ್ಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 72-74 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಜಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ B9 ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ (ಇದಕ್ಕೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಬಿಯರ್‌ಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು).
- ಸಹಜವಾಗಿ, ಪುರುಷರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಅವಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಲುವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, - ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಡೈಮಂಡ್ ಗರಿಫುಲಿನ್.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು
ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ತಯಾರಿ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕ ಪೂರಕಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.
- ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲೀಕರಣದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವೀರ್ಯವಿದೆ, ಅವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಸುಮಾರು 72-74 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, - ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ವೈದ್ಯ ಅಲ್ಮಾಜ್ ಗರಿಫುಲಿನ್.