ಕಾಲನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು: ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೀವ್ರ ನೋವು;
• ಜಂಟಿ ಊತ;
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಮಟೋಮಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಗಾಯದಿಂದ, ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅಂಗವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ

ಉಳುಕಿದ ಕಾಲಿನಂತಹ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಮುಂದಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒದಗಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಡಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಗದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ಊತವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರದಂತೆ ಅಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ - ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕಾಲಿನ ಸ್ಥಾನ, ಹೆಚ್ಚು ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ಚಲತೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗವನ್ನು ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತದನಂತರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಗಾಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರಗಳನ್ನು ಹೊರುವಂತಿಲ್ಲ.