ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು of ಸೈನುಟಿಸ್ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಲಿ. ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.¹.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಂತಹ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿ (ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಇತರೆ) ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ^3,4.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಂಥನ್ ಯುವರ್ ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ನಮ್ಮ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್.

 ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್. ಈ ಅನಾನಸ್ ಮೂಲದ ಕಿಣ್ವವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್. ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.⁸. 1960 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಈ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.⁹. 2005 ರಲ್ಲಿ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ 116 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ 10 ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನವು ತೀವ್ರವಾದ ಸೈನುಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.¹⁰. ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಕಮಿಷನ್ ಇ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್

ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಹಾಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

 ಕೇಪ್ ಜೆರೇನಿಯಂ (ಪೆಲರ್ಗೋನಿಯಮ್ ಸೈಡೋಯಿಡ್ಸ್). 2009 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ವಿರುದ್ಧ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, 103 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು, ಸಸ್ಯದ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪೆಲರ್ಗೋನಿಯಮ್ ಸೈಡೋಯಿಡ್ಸ್ 22 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹನಿಗಳಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳು (60 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ) ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡರು.²⁹.

 ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ (ಜೆಂಟಿಯಾನಾ ಲೂಟಿಯಾ), ಔಷಧೀಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ (ಪ್ರಮುಲು ವೆರಿಸ್), ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋರ್ರೆಲ್ (ಅಸಿಟೊ ರುಮೆಕ್ಸ್), ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ (ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರ) ಮತ್ತು ವರ್ಬೆನಾ (ವರ್ಬೆನಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್). ಯುರೋಪಿಯನ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಿನುಪ್ರೆಟ್ ® (BNO-101), ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ⁵. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅದರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಡಜನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು 2006 ರಲ್ಲಿ ಸಿನುಪ್ರೆಟ್ ® ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಲೋಳೆಯ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ತಲೆನೋವು ಹಾಗೆಯೇ ದಟ್ಟಣೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ^{6, 11}.

 ಹೋಮಿಯೋಪತಿ. ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ³. ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ^13-17 . ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೋವು ಇರುವ ಸ್ಥಳ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.^18,19

 Andrographis (Andrographis ಪ್ಯಾನಿಕ್ಯುಲಾಟ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಂಡ್ರೋಗ್ರಾಫಿಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರನಾಳೀಯ, ಈ ಸಸ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ (ಸೈನುಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ) 185 ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಆಂಡ್ರೋಗ್ರಾಫಿಸ್ನ ಸಾರವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ (ಕಾನ್ ಜಂಗ್ |), 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆಉರಿಯೂತ (ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ)⁷.

ಡೋಸೇಜ್

400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (4% ರಿಂದ 6% ಆಂಡ್ರೊಗ್ರಾಫೋಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ), ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

 ನೀಲಗಿರಿ (ನೀಲಗಿರಿ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಸ್) ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜರ್ಮನ್ ಕಮಿಷನ್ ಇ ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನೀಲಗಿರಿಯು ಮೂಗಿನ ಸ್ರಾವಗಳ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ವಿಧದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೈನುಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ).

ಡೋಸೇಜ್

– ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದುದ್ರಾವಣ : 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 3 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 150 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

- ಆವಿಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲುಸಾರಭೂತ ತೈಲ ನೀಲಗಿರಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರು 1 tbsp ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಒಣಗಿದ ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು, ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 15 ಹನಿಗಳು. ಇನ್ಹೇಲರ್ ತಲೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆವಿಗಳು³.

 ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್ (ಮೆಂತಾ ಪೆಪಿರಾಟ) ಕಮಿಷನ್ ಇ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ESCOP ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಅಥವಾ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಪರಿಮಳಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ³. ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ.

 ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲ ದಟ್ಟಣೆ ಮೂಗಿನ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ³. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ 1984 ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ 971 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ²⁰. 2009 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ 24 ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾದ ಪ್ಲಸೀಬೊ ವಿರುದ್ಧದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.¹². ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸೈನುಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಕಾರಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್), ತೀವ್ರ ಸೈನುಟಿಸ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ)²¹.

 ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಹೈಡ್ರೋಥೆರಪಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಿಸಿ et ಶೀತ ಸೈನಸ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರೋಗಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ³.

 ಕಪಾಲದ ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ²². ಕಪಾಲದ ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ನೆರೆಯ ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನ ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಮೂಲ ತತ್ವ ದ್ರವ ದೇಹದ, ಇದು ತಲೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಚಲನೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಯವನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

 ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕರಿಬೇವು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಋಷಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ²³.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.¹. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಡಿ^r ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ವೈಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.²⁴. ಬದಲಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.²⁵. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.¹. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

 ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಝೋನ್ ಮಸಾಜ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ³. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.