ಸುಂದರವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಡ್ಡ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು: ದೀರ್ಘ ಬೆಳೆಯುವ ಸಮಯ, ವಿರಳವಾದ ಗಡ್ಡ, ಕಷ್ಟಕರ ನಿರ್ವಹಣೆ ... ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಯುವ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳವರೆಗೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಗಡ್ಡ!

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ? ಅದನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಂಪರೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾದ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಗಡ್ಡದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಕೂದಲಿನ ಜೀವನ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.. ಅದು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಡ್ಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಯರ್ಡ್ಲೈಜರ್, ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.

ನೀವು ಸತು ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ., ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಈ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದಲ್ಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಇದರಿಂದ ಕೂದಲುಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು! ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ನೀವು ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಯುವ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಯುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೂದಲು, ದೇಹದ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಹಚ್ಚಲು, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಡ್ಡದ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಂತೆ ಆಫ್ಟರ್‌ಶೇವ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂದವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಮಬ್ಬಾಗುವಂತಹ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.