ಆಪಲ್ ಪೈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಪಲ್ ಪೈ ತೆರೆಯಿರಿ

ಸೇಬುಗಳು 6.0 (ತುಂಡು)
ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಪ್ರೀಮಿಯಂ 2.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಬೆಣ್ಣೆಯ 1.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ 3.0 (ತುಂಡು)
ಸಕ್ಕರೆ 2.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಉಪ್ಪು 2.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬೆರೆಸಿ ತಣ್ಣಗೆ ಹಾಕಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೌರ್ಡ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬಿನ ಪದರವನ್ನು “ಮಾಪಕಗಳು” ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೈ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ದಾರದಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಬ್ರೌನ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಮೃದುವಾದಾಗ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ193.6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್11.5%5.9%870 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು2.1 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.8%1.4%3619 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು7.3 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ13%6.7%767 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು32 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ14.6%7.5%684 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು5.5 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್1.1 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ5.5%2.8%1818 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು47.9 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ2.1%1.1%4745 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.4 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ100 μg900 μg11.1%5.7%900 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2%1%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2%1.1%4500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್33.9 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.8%3.5%1475 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ4%2.1%2500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%1.8%2857 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್4.5 μg400 μg1.1%0.6%8889 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.06 μg3 μg2%1%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.8 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%1.6%3214 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.3 μg10 μg3%1.5%3333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ4.7%2.4%2143 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್2.3 μg50 μg4.6%2.4%2174 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.6486 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ3.2%1.7%3084 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ130.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ5.2%2.7%1911 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.15.1 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5%0.8%6623 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಿಐ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%0.7%7500 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ5.9 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5%0.8%6780 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ14.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%0.6%8966 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್15.6 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%0.8%6410 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ34.1 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ4.3%2.2%2346 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl89 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ3.9%2%2584 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್153.6 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.102.5 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ11 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ7.2%3.7%1385 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು2.1 μg150 μg1.4%0.7%7143 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ1.4 μg10 μg14%7.2%714 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0813 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ4.1%2.1%2460 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು60.2 μg1000 μg6%3.1%1661 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.4.3 μg70 μg6.1%3.2%1628 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ7.1 μg~
ಲೀಡ್, ಎಸ್.ಎನ್0.5 μg~
ರುಬಿಡಿಯಮ್, ಆರ್ಬಿ25.4 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.6 μg55 μg1.1%0.6%9167 ಗ್ರಾಂ
ಟೈಟಾನ್, ನೀವು1.1 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್5.5 μg4000 μg0.1%0.1%72727 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್2.1 μg50 μg4.2%2.2%2381 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.2519 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ2.1%1.1%4764 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು6.5 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)3.3 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 193,6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಆಪಲ್ ಪೈ ತೆರೆಯಿರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 11,1%, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - 14%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
 
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಪಲ್ ಪೈ PER 100 ಗ್ರಾಂ ತೆರೆಯಿರಿ
  • 47 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 334 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 661 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 354 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 193,6 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ಆಪಲ್ ಪೈ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ