ಅಣಬೆಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ದ್ರವವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗದ.
ಪೋಷಕಾಂಶಸಂಖ್ಯೆನಾರ್ಮಾ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ%100% ರೂ .ಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ25 kcal1684 kcal1.5%6%6736 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.87 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.5%10%4064 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.29 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.5%2%19310 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು2.69 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ1.2%4.8%8141 ಗ್ರಾಂ
ಆಹಾರ ಫೈಬರ್2.4 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ12%48%833 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು91.08 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ4%16%2496 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ1.67 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.085 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ5.7%22.8%1765
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.021 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%4.8%8571 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್20.4 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ4.1%16.4%2451 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.811 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ16.2%64.8%617 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.061 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%12.4%3279 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳು12 mcg400 mcg3%12%3333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.2 μg10 μg2%8%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 2, ಎರ್ಗೋಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.2 μg~
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.4%150000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಸಂ1.593 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ8%32%1255 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ129 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ5.2%20.8%1938
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.11 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%4.4%9091 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ15 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3.8%15.2%2667 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ425 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ32.7%130.8%306 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್18.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1.9%7.6%5348 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ66 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ8.3%33.2%1212 ಗ್ರಾಂ
ಮಿನರಲ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.79 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%17.6%2278 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.086 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ4.3%17.2%2326 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು235 μg1000 mcg23.5%94%426 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ4.1 μg55 mcg7.5%30%1341 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.72 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ6%24%1667 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)2.34 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100 ಗ್ರಾಂ
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅರ್ಜಿನೈನ್ *0.047 ಗ್ರಾಂ~
ವ್ಯಾಲೈನ್0.14 ಗ್ರಾಂ~
ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ *0.034 ಗ್ರಾಂ~
ಐಸೊಲುಸಿನೆ0.046 ಗ್ರಾಂ~
ಲ್ಯೂಸೈನ್0.072 ಗ್ರಾಂ~
ಲೈಸೈನ್0.065 ಗ್ರಾಂ~
ಮೆಥಿಯೋನಿನ್0.019 ಗ್ರಾಂ~
ಥ್ರೊನೈನ್0.065 ಗ್ರಾಂ~
ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್0.021 ಗ್ರಾಂ~
ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್0.052 ಗ್ರಾಂ~
ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್
ಅಲನೈನ್0.12 ಗ್ರಾಂ~
ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.118 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲೈಸಿನ್0.055 ಗ್ರಾಂ~
ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ0.207 ಗ್ರಾಂ~
ಪ್ರೋಲೈನ್0.046 ಗ್ರಾಂ~
ಸೆರಿನ್0.057 ಗ್ರಾಂ~
ಟೈರೋಸಿನ್0.026 ಗ್ರಾಂ~
ಸಿಸ್ಟೈನ್0.007 ಗ್ರಾಂ~
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
ನಾಸಾಡೆನಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.038 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 18.7 ಗ್ರಾಂ
10: 0 ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
12: 0 ಲಾರಿಕ್0.003 ಗ್ರಾಂ~
14: 0 ಮಿಸ್ಟಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
16: 0 ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್0.019 ಗ್ರಾಂ~
18: 0 ಸ್ಟಿಯರಿಕ್0.006 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.005 ಗ್ರಾಂನಿಮಿಷ 16.8 ಗ್ರಾಂ
18: 1 ಒಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9)0.005 ಗ್ರಾಂ~
ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.113 ಗ್ರಾಂ11.2-20.6 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ1%4%
18: 2 ಲಿನೋಲಿಕ್0.111 ಗ್ರಾಂ~
18: 3 ಲಿನೋಲೆನಿಕ್0.001 ಗ್ರಾಂ~
ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.001 ಗ್ರಾಂ0.9 ರಿಂದ 3.7 ಗ್ರಾಂ0.1%0.4%
ಒಮೆಗಾ- 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು0.111 ಗ್ರಾಂ4.7 ರಿಂದ 16.8 ಗ್ರಾಂ2.4%9.6%

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 25 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

  • ಕಪ್ = 156 ಗ್ರಾಂ (39 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ದೊಡ್ಡ = 16 ಗ್ರಾಂ (4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಮಧ್ಯಮ = 12 ಗ್ರಾಂ (3 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಸಣ್ಣ = 7 ಗ್ರಾಂ (1.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • ಕ್ಯಾನ್ = 132 ಗ್ರಾಂ (33 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • 10 ಚೂರುಗಳು = 40 ಗ್ರಾಂ (10 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • 0,5 ಕಪ್ ತುಂಡುಗಳು = 78 ಗ್ರಾಂ (19.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
  • 8 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ = 47 ಗ್ರಾಂ (11.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)
ಅಣಬೆಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ದ್ರವವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 - 16.2% ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು 23.5% ಆಗಿದೆ
  • ವಿಟಮಿನ್ B5 ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಕಾಪರ್ ಇದು ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಈ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೈರೆಕ್ಟರಿ.

    ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: 25 kcal ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ದ್ರವಗಳ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅಣಬೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ದ್ರವವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು

    ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ