ನೀವು ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮಿನುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ... ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಅಜಾಗರೂಕ ನೋಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, "ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ" ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಇನ್ನೂ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲದರ ಮಿದುಳಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಬರ್ನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧ್ಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಲ್ ಬರ್ನ್ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: "ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ" ಏನೆಂದು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ರೆಟಿನಾದ ಶಂಕುಗಳನ್ನು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!
"ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ, - ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಾಡಿಮ್ ಬೊಂಡಾರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು."
ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ "ದಪ್ಪ" ಬೀಚ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬದಿಯಿಂದ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ನೀರು ಮತ್ತು ಮರಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕುರುಡಾದ ಧ್ರುವ ಪರಿಶೋಧಕರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು! ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರಗಳು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಅದು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮರಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ಭಯದಿಂದ ಅನೇಕರು ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎರಡು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!