ಪರಿವಿಡಿ
ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರೈಯು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗುರುತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಮೀರಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಕಣ್ಣೀರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಹೈಪರ್ಸೆಕ್ರೆಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅಧಿಕವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣೀರಿನ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೈ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕಡುಗೆಂಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ರೇಖಾಂಶದ ಉಬ್ಬುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ರಕ್ತದಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟ್ರೈ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆವರು ಇಲ್ಲ, ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಲೇಸರ್ ರಿಸರ್ಫೇಸಿಂಗ್;
- ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್;
- ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ;
- ಮಧ್ಯಮ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು.
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಮ್ಲಜನಕ-ಓಝೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಲೋಪಥಿಕ್ ಥೆರಪಿ, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಪಘರ್ಷಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮುಂಗಾಣುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಈ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುಂಚೆಯೇ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸಬೇಕು.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಘಟಕಗಳು ಒಳಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬಯಸಿದಂತೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನೀವು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಲಘು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಯಕೃತ್ತು, ಕರುವಿನ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.