ಬ್ರಿಲಿಯಂಟ್ ಮಿಷನ್

ಸುಂದರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ

ಅದರ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 1,5 ಲೀಟರ್ ನೀರು; ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು; ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು 6 ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಮಿತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು? ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾವು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿವಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪೀಚ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮೆಟೊ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಸೆರೋಲಾ, ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಮೂವತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಚೆರ್ರಿ. ಸೈಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು "ಶುದ್ಧ ರಸ" ಅಥವಾ "ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ" ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ "ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ"; ನಾನು ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ರಸದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೆ; ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒದಗಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ; ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸತುವು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಹಿಡಿ.

ಮುಖ: ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ

ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಅನಿಸಿಕೆ ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ನೆರಳಿನ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್, ಕಪ್ಪು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮಸ್ಕರಾದ ಸ್ಪರ್ಶ. ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು? ನಾನು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಟೋನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುತ್ತೇನೆ: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ತೆಳು ಗುಲಾಬಿ, ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ, ಟೌಪ್… ಟ್ರಿಕ್? ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ದಂತ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮೇಕಪ್ ಸ್ಪರ್ಶ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ: ಶ್ರೀಮಂತ ಮುಲಾಮುದಿಂದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ, ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೋನ್-ಆನ್-ಟೋನ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮು ಮೇಲೆ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮ! ನಾವು ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ...

ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು!

ಒಳಗಿನಿಂದ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಾವು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ನಾವು ಸಿನರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾರಾಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ "ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ.. ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಂದರ

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಚರಣೆ: ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು + ಲೋಷನ್ + ಜಲಸಂಚಯನ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಸಾಜ್. ನಾನು ಕಾಂತಿ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (AHA), ಹೊಸ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ಮೃದುವಾದ, ಧಾನ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಾಗಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯನಿರತ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೈಬಣ್ಣ

ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಗ್ನವಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ದೋಷರಹಿತ ಮೈಬಣ್ಣ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತೂಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಡಿಪಾಯ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದ್ರವ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕೆನೆ ಎಂದಿಗೂ ಗಾಢವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಡಬ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾದ ನೆರಳು, ನಾನು ಸಣ್ಣ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನೆರಳು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು (ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಗಲ್ಲದ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗ) ಬೆಳಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುಡಿ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಅಗತ್ಯ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬ್ಲಶ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪರ್ಶವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿಡಾಲ್ ಅಥವಾ "ಸಮುದ್ರ ಗಾಳಿ" ತಾಜಾತನದ ಗ್ಯಾರಂಟಿಯಾದ ರೋಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.