ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಸಮತೋಲನ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್»:
- 150 ಗ್ರಾಂ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ
- 200 ಗ್ರಾಂ. ಕಡಲಕಳೆ
- 150 ಗ್ರಾಂ. ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್
- 70 ಗ್ರಾಂ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್
- 50 ಗ್ರಾಂ. ಮೇಯನೇಸ್
"ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್" ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 123.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 6 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 10.2 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.8 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ "ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್"
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ) | 150 ಗ್ರಾಂ | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ | 200 ಗ್ರಾಂ | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| ಬೇಯಿಸಿದ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ | 150 ಗ್ರಾಂ | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| ಸಿಹಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| ಹಾಲು ಟೇಬಲ್ ಮೇಯನೇಸ್ | 50 ಗ್ರಾಂ | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| ಒಟ್ಟು | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 ಸೇವೆ | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |