ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಂಬೆ ರಸವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ
ನಿಂಬೆ ರಸವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪೋಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಹ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಟುವಟಿಕೆಯು
ನಿಂಬೆ ರಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ
ನಿಂಬೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರದ ನಾರು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಆಗಾಗ್ಗೆ detox ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏಕೆ ಎಂದು.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ರಸದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೀರಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ರಸವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಂಬೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಕಾರಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಡುಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!