ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 16 ನೇ ವಾರ (18 ವಾರಗಳು), ಮಗು 17 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಳತೆ ಮತ್ತು 160 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಅವನ ಬೆನ್ನು, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ನೇರವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹ 16 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ, ಕೈಗಳ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಲಾನುಗೊವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಗ ಬಂದರೆ. ಮೇಣದಂಥ, ಬಿಳಿಯ ಬಣ್ಣದ ವಸ್ತು, ವರ್ನಿಕ್ಸ್ ಕೇಸೋಸಾ ಕೂಡ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವನ ಬೆರಳಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಪೊಳ್ಳು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

Le 16 ವಾರಗಳ ಭ್ರೂಣಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಲನೆಗಳು ಅವನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೀಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅವನ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ 20 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಅದು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿಯ ಕುಹರವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇರುವಾಗ 18 ವಾರಗಳ ಅಮೆನೋರಿಯಾ (16 SG), ಜರಾಯುವಿನಿಂದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗ: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಂತಹ ಇತರ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

Au ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ನೇ ತಿಂಗಳು, ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಸಹಜವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆಯ (PAD) ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆ, ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಡೆಯುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನ (ದಿನಕ್ಕೆ 1,5 ಲೀ) ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೀರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಹ ಕರುಳಿನ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ inತುವಿನಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಎಣ್ಣೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ (ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಓಟ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ನೇ ತಿಂಗಳು, ಈ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. 

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಸೋಡಾಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ 18 ವಾರಗಳ ಅಮೆನೋರಿಯಾ (16 SG), ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೋಕೂನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪಾಲು. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಿ 4th ತಿಂಗಳು, 7 ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು, ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ. ಗಮನಿಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ: ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ಸಂಕೋಚನಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ) ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಈ 4 ನೇ ತಿಂಗಳ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 21/1 ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೀರಿ, ಆಮ್ನಿಯೊಸೆಂಟಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ 22 ಎಸ್‌ಎ ;
• ಅವರ ಸಾಮೂಹಿಕ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವರು 4 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಮಾತೃತ್ವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಂದ 16 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ (18 ವಾರಗಳು), ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹುಟ್ಟಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು. ಇದು ಆತ್ಮೀಯ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. . ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಸಂಘಗಳು (ಲೀಚ್ ಲೀಗ್, COFAM), IBCLC ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಶೇಷ ಪಾಲುದಾರರು.

ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕೆಲಸ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ , ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ಕಡಿತವಿಲ್ಲದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಘೋಷಣೆ ನಮೂನೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸ್ಥಾನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದ ಲೇಔಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ, ನೋಂದಾಯಿತ ಪತ್ರದ ಮೂಲಕ ರಶೀದಿಯ ಸ್ವೀಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯೋಗದಾತನು ಈ ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಮರು-ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಾಯಿಗೆ ಬರಹದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಉದ್ಯೋಗ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ನಂತರ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪಿಎಎಮ್‌ನಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಂದ ಪಾವತಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೇತನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಂಭಾವನೆಯ ಖಾತರಿಯಿಂದ ಉದ್ಯೋಗಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ-ಡಯೆಟಿಕ್ ನಿಯಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಅರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು), ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಳತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಲೋಳೆಪೊರೆಯ-ರೀತಿಯ ನಿರೋಧಕ ವಿರೇಚಕ (ಸ್ಟೆರ್ಕುಲಿಯಾ, ಇಸ್ಪಾಘಲ್, ಸೈಲಿಯಮ್, ಗೌರ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಗಮ್) ಅಥವಾ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ವಿರೇಚಕ (ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕೋಲ್ ಅಥವಾ ಪಿಇಜಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್) (1). ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ:

• ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಲ್ಲಿ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸೆಪಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ 7 ಸಿಎಚ್ et ನಕ್ಸ್ ವೊಮಿಕಾ 5 ಸಿಎಚ್, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ 3 ಕಣಗಳು. ಮಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಲಿನ್ಸೋನಿಯಾ ಕೆನಾಡೆನ್ಸಿಸ್ 5 CH ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 5 ಸಣ್ಣಕಣಗಳು; ಹೈಡ್ರಾಸ್ಟಿಸ್ ಕೆನಾಡೆನ್ಸಿಸ್ 5 ಸಿಎಚ್ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (2).
• ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಲ್ಲೋ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್‌ಮಲ್ಲೋ ಲೋಳೆಸರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಲುಭಾರದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.