ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬದಲು, ಅಪ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಬ್ಬದ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಿ. ಈ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಏಕೆ, ಕೆಲವು ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.