ಪರಿವಿಡಿ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಒಂದು ಸಡಿಲವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟ, ನಾನು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ವಿಸ್ಮಯ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿನ್ನೆಯ ಯುವಕ (ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ) ಪ್ರಬುದ್ಧ ಪುರುಷ (ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ) ಆಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುದುಕ (ವೃದ್ಧ ಮಹಿಳೆ) ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ.
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು 10 ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ:
10 ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು "ಯುವ ಶೆಲ್" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸದು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋದರೆ, ಈಗ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ರೋಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಏನೂ ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ."
9. ನಿಧಾನಗತಿ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಚಲನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದದ್ದು ವಿಶೇಷ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನತೆಯು ಭೌತಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಟಿವಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರೂಪಕರು, ಮೆಷಿನ್ ಗನ್‌ನಿಂದ, ತ್ವರಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
8. ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ
ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬೆರೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ನಗರದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೆರೆಯ ಬೀದಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮವಾದ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಮಂಟಪಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಿರುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
7. ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಒಲವು
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಡತನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಾಳೆ ಇಂದು ಇರುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ, ನೀವು ಭಿಕ್ಷುಕನಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಉಳಿತಾಯದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾವಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿತ್ತೀಯ ನಿಧಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣವು "ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್" ಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿದೆ.
6. ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದ ಕ್ಷೀಣತೆ
ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸತ್ಯ. ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ.
ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಣವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯೋಲೆ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅಪರೂಪದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ನವೀಕರಣ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಬಟ್ಟೆಯ ಅನುಕೂಲವು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ, ಒಮ್ಮೆ ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಗೆ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೋಟದಿಂದ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ವಯಸ್ಸಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೀತಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ತುಟಿಗಳು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿದವು. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಈ ಭಾಗವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ತುಟಿಗಳ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ಆರೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಯೌವನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಳೆಯ ಜನರು ತಾಂತ್ರಿಕ ನವೀನತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
1. ಇತರರ ಖಂಡನೆ
ನಡವಳಿಕೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿಸಿದಾಗ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕರು, ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಒಡನಾಡಿಯಾಗುವುದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಖಂಡನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಬಿಗಿತ, ಇಂದಿನಂತೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಹ ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.