ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು, ನೀವು ಊಟವಿಲ್ಲದೆ 6 ರಿಂದ 9 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.