ಪರಿವಿಡಿ
ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಡವೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬು ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಡಿಪಾಯದ ಪದರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದದ್ದುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಹಾಗಾದರೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, "ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್" ನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ವೈದ್ಯರಾದ ತೈಮೂರ್ ಚ್ಖೆಟಿಯಾನಿ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಲಯಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಪಿಲ್ಲೊವ್ಕೇಸ್
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಊಹಿಸಿ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಚಕ್ಕೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ದಿಂಬಿನ ಕವಚವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಹಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿ.
ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಖ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ನೀವು ತಪ್ಪು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡೋಣ. ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಸೂಪರ್-ದುಬಾರಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೂ, ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವ ಬಯಕೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇವಲ ನೀರಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ
ಹೌದು, ಈ ಅಂಶವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು
ಇದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ. "ಲಿವಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಹಾಲು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಹಸುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಲು ಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕರು ಜನಿಸಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು? ತರಕಾರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಕಾಫಿ
ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ಬೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕಾಫಿ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಮೇಕಪ್ ಕುಂಚಗಳು
ಮೇಕಪ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಂದಾಗ, ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ, ಕುಂಚಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಮೇಕಪ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ದಿನವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉರಿಯೂತದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೆಡ್
ಬ್ರೆಡ್ ಸಹ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೂಡ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.