ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು

ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಹಂತ 1 

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಕಳೆದುಹೋದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೂರರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ? ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಕಾಲಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 2

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ), ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತಾರೆ.

"ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಇವರು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣಕಾಸಿನ ದಿವಾಳಿತನ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಯ, ನಂತರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನ ಮರಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ”ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ನಟಾಲಿಯಾ ಲೆಗೊವ್ಟ್ಸೆವಾ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.

ಹಂತ 3

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ (!) ಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಫರ್ ನೀಡಿ. ಕುಟುಂಬದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರನು ಬಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಹಂತ 4

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಪುನರಾರಂಭದ ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

"ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೇರ್ಪಡುವ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಷಮಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ. ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ತಟಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಹಳೆಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಧಾರರಹಿತ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ”ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ 5

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಮಾನಸಿಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು, ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ”ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ 6

ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ತ್ಯಾಗದ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೊರಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಜನರೇಟರ್ ಆಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ (ಅದು ನೀವೇ). ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಿ.

“ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಮನ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ”ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಂತ 7

ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿದೆ: ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ - ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ, ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ - ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಲು ನೋಡಬೇಡಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ನೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಕರುಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಒಂದು ದಿನದ ಕಾದಂಬರಿಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಬೇಡಿ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರೀತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಾಗೃತ ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು) ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚೈತನ್ಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವಿಧಾನವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗೃತ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಸೇವೆಯ ತಜ್ಞರು ಉಚಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏಕ ಉಲ್ಲೇಖ ಫೋನ್: +8 (499) 173-09-09.

XNUMX-ಗಂಟೆಯ ಮಾನಸಿಕ ತುರ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಇದೆ051».