ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು

ಸೋವಿಯತ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿತ್ತು. ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋವಿಯತ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ತಮ್ಮ ರೇಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅನೌನ್ಸರ್ ಧ್ವನಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು.

ಅಂದಹಾಗೆ, "ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಅನ್ನು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೇಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇವುಗಳನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಾವು ಮಲಗಿದ್ದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರು.

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ!