100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಾರ್ಲಿ (ಬಾರ್ಲಿ) ಪೂರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 254 KKal

  • ಕೊಬ್ಬುಗಳು:

    1,8 ಗ್ರಾಂ

  • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು:

    11,4 ಗ್ರಾಂ

  • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು:

    75,1 ಗ್ರಾಂ

  • ನೀರು:

    9,4 ಗ್ರಾಂ

  • ಬೂದಿ:

    2,3 ಗ್ರಾಂ

  • ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್:

    15,9 ಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್)

0,330-0,650 mg

28,8%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್)

0,130-0,280 mg

10,3%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 (ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

0,280-0,700 mg

9,8%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್)

0,320-0,470 mg

19,8%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

19,0-40,0 .g

7,4%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್)

0,0 μg

0,0%

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,0%

ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್)

0,57-0,67 mg

4,1%

ಬೀಟಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್

0,12 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,8%

ಗಾಮಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್

0,12 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,8%

ಡೆಲ್ಟಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್

0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,0%

ಆಲ್ಫಾ ಟೊಕೊಟ್ರಿನಾಲ್

2,97 ಮಿಗ್ರಾಂ

19,8%

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಕೊಲೆಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್)

0,0 μg

0,0%

ವಿಟಮಿನ್ B3 (PP, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

4,60-5,70 mg

25,8%

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

2,2 μg

1,8%

ವಿಟಮಿನ್ B7 (ಬಯೋಟಿನ್)

11,0 μg

22,0%

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್

13,0-23,9 .g

0,4%

ಆಲ್ಫಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್

0,0 μg

0,0%

ಲುಟೀನ್ + ax ೀಕ್ಯಾಂಥಿನ್

160,0 μg

2,7%

ಬೀಟಾ-ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್

0,0 μg

0,0%

ಲೈಕೋಪೀನ್

0,0 μg

0,0%

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್)

37,8-110,0 mg

14,8%

ಮೀಥೈಲ್ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಸಲ್ಫೋನಿಯಮ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಯು)

0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,0%

ಬೀಟೈನ್ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲ್ಗ್ಲೈಸಿನ್

0,5 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,05%

ಮಿನರಲ್ಸ್

ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್

280,0-452,0 mg

14,6%

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

29,0-33,0 mg

2,6%

ಸಿಲಿಕಾನ್

600,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

2000,0%

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್

133,0-150,0 mg

35,4%

ಸೋಡಿಯಂ

12,0-32,0 mg

1,7%

ಸಲ್ಫರ್

88,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

8,8%

ರಂಜಕ

264,0-353,0 mg

38,6%

ಕ್ಲೋರೀನ್

125,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

5,4%

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಮೈಕ್ರೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಮ್

520,0 μg

1,4%

* ಬೇರಿಯಮ್

6,0 μg

0,6%

ಡ್ರಿಲ್

290,0 μg

414,3%

ಬ್ರೋಮಿನ್

2,1-6,4 .g

0,2%

ವೆನೆಡಿಯಂ

172,0 μg

430,0%

ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್

0,5-0,7 .g

0,2%

ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್

2,5-3,6 mg

20,3%

ಅಯೋಡಿನ್

5,0-8,9 .g

4,6%

ಕೋಬಾಲ್ಟ್

7,9 μg

79,0%

ಲಿಥಿಯಂ

23,1 μg

23,1%

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್

1600,0-1940,0 .g

88,5%

ಕಾಪರ್

470,0-560,0 .g

51,5%

ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್

13,8 μg

19,7%

* ಆರ್ಸೆನಿಕ್

0,03-0,18 .g

0,9%

ನಿಕ್ಕಲ್

10,0-26,1 .g

12,0%

ಲೀಡ್

72,2 μg

3,6%

ರುಬಿಡಿಯಮ್

3,0-4,0 .g

3,5%

* ಮುನ್ನಡೆ

0,01-0,06 .g

0,4%

ಸೆಲೆನಿಯಮ್

22,1-37,7 .g

46,0%

* ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ

43,2 μg

5,4%

ಥಾಲಿಯಮ್

0,2 μg

10,0%

ಟೈಟೇನಿಯಮ್

141,7 μg

16,7%

ಫ್ಲೋರೀನ್

106,0 μg

2,7%

ಕ್ರೋಮ್

10,6 μg

21,2%

ಝಿಂಕ್

2710,0-2770,0 .g

22,8%

ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್

38,7 μg

77,4%

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ

10,30-12,48 g

14,2%

ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

3,244-3,577 g

15,6%

ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

6,181-6,646 g

11,3%

ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು

ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ವ್ಯಾಲಿನ್

0,486-0,570 g

21,1%

ಗಿಸ್ಟಿಡಿನ್

0,223-0,240 g

11,0%

ಐಸೊಲುಸಿನೆ

0,362-0,410 g

19,3%

ಲ್ಯುಸಿನ್

0,673-0,740 g

15,4%

ಲೈಸೀನ್

0,350-0,369 g

8,8%

ಮೆಥಿಯೋನಿನ್

0,160-0,190 g

9,7%

ಥ್ರೋನೈನ್

0,330-0,337 g

13,9%

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್

0,120-0,165 g

14,3%

ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್

0,540-0,556 g

18,3%

ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು

ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಅಲನೈನ್

0,386-0,410 g

6,0%

ಅರ್ಜಿನೈನ್

0,440-0,496 g

7,7%

ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ

0,540-0,619 g

4,8%

ಗ್ಲೈಸಿನ್

0,359-0,360 g

10,3%

ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ

2,400-2,588 g

18,3%

ಪ್ರೋಲೈನ್

1,178-1,200 g

26,4%

ಸೆರೈನ್

0,418-0,470 g

5,3%

ಟೈರೋಸಿನ್

0,270-0,284 g

9,2%

ಸಿಸ್ಟೈನ್

0,190-0,219 g

11,4%

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ

1,2-2,3 g

1,8%

ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

0,685-1,360 g

2,5%

ಒಮೆಗಾ -3 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

0,055-0,110 g

8,3%

ಒಮೆಗಾ -6 ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

0,505-1,000 g

7,5%

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯ

0,225-0,450 g

1,4%

ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್ ಸಿ 16:1 (ಒಮೆಗಾ-7)

0,003-0,010 g

ಒಲೀಕ್ 18:1 (ಒಮೆಗಾ-9)

0,122-0,240 g

ಲಿನೋಲಿಕ್ ಸಿ 18:2 (ಒಮೆಗಾ-6)

0,505-1,000 g

ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ С 18:3 (ಒಮೆಗಾ-3)

0,055-0,110 g

ಸ್ಟೀರಿಡಾನ್ ಸಿ 18:4 (ಒಮೆಗಾ-3)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಗಡೋಲಿಕ್ ಸಿ 20:1 (ಒಮೆಗಾ-11)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಸಿ 20:4 (ಒಮೆಗಾ-6)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಐಕೋಸಪೆಂಟೆನೊಯಿಕ್ 20:5 (ಒಮೆಗಾ-3)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಎರುಕೋವಾ ಎಸ್ 22:1 (ಒಮೆಗಾ-9)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಕ್ಲುಪನೋಡೋನ್ С 22:5 (ಒಮೆಗಾ-3)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ 22:6 (ಒಮೆಗಾ-3)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ನರ್ವೋನೋವಾ ಸಿ 24:1 (ಒಮೆಗಾ-9)

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಆಮ್ಲದ ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

ಲಾರಿಕ್ ಸಿ 12:0

0,003-0,010 g

ಮಿರಿಸ್ಟಿಕ್ ಎಸ್ 14:0

0,006-0,010 g

ಪೆಂಟಾಡೆಕಾನೊಯಿಕ್ 15:0

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ 16:0

0,208-0,410 g

ಸ್ಟಿಯರಿಕ್ ಸಿ 18:0

0,008-0,020 g

ಅರಾಚಿನೋವಾ ಎಸ್ 20:0

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಬೆಗೆನೋವಾ ಎಸ್ 22:0

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಲಿಗ್ನೋಸೆರಿಕ್ С 24: 0

0,0 ಗ್ರಾಂ

ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ

153,0-156,0 mg

280,9%

ಕ್ಯಾಂಪೆಸ್ಟರಾಲ್

22,6 ಮಿಗ್ರಾಂ

41,1%

ಬೀಟಾ ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್

120,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

300,0%

ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ಟರಾಲ್

6,0-9,0 mg

42,9%

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್

0,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

0,0%

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯ

73,48-77,7 g

21,6%

ಮೊನೊ - ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು

2,8-3,3 g

6,1%

ಗ್ಲುಕೋಸ್

0,4-0,8 g

6,0%

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್

0,2-0,6 g

1,1%

ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್

0,0 ಗ್ರಾಂ

0,0%

ಸುಕ್ರೋಸ್

1,7-2,0 g

0%

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್

0,0 ಗ್ರಾಂ

0,0%

ಸ್ಟಾರ್ಚ್

54,6 ಗ್ರಾಂ

0%

ಮಾಲ್ಟೋಸ್

8,0 μg

0%

ಫೈಬರ್

14,5-17,3 g

63,6%

ಪೆಕ್ಟಿನ್

0,5 ಗ್ರಾಂ

10,0%

ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು

ಹೆಸರು

ಪ್ರಮಾಣ

% RDN

ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ

34,0 ಮಿಗ್ರಾಂ

27,3%

◄ ಬಾರ್ಲಿ ವಿವರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ