ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ನಾಲಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ (ನಾಲಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥವಾದ ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ ಎಂಬ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ: "ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸವಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಅಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಮಾ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಶೇಷಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ, ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸಂಪರ್ಕವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಮತ್ತು ರವಾನಿಸಲು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಮೊದಲಿಗರು. ಚರಕ ಸಂಹಿತಾ ಗ್ರಂಥದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾಲಿಗೆಯ ತುರಿಯನ್ನು ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ, ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ತವರದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾಲಿಗೆಗೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ಲೇಕ್ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ!