ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
 

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲ, ಶರತ್ಕಾಲ - ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲದ ದಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿನಾಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತ, ಉದರಶೂಲೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಎದೆಯುರಿ-ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಳಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ತಿರುಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚಟ್ನಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಜೊತೆ ಟಾರ್ಟ್ "ವಿಂಟರ್ ಸನ್." ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 

ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೀತ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ