ಮೊರಿಂಗಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

ಮೊರಿಂಗಾ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸಸ್ಯ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಮೊರಿಂಗವನ್ನು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಭಾರತವನ್ನು ಮೀರಿ, ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಾದ ಆಫ್ರಿಕಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮೊರಿಂಗಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊರಿಂಗಾ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಮೊರಿಂಗಾವು ಇವುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು (1)

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಈ ಸಸ್ಯವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಂತೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೊರಿಂಗಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಿತ್ತಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ 7 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮ

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: ಮೊರಿಂಗಾ ಗಿಡದಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 3 ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮ

• ಫೈಬರ್: ಇದು ಓಟ್ಸ್ ಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

• 96 ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು: ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ

• ಕಬ್ಬಿಣ: ಪಾಲಕದಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕಿಂತ 25 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ

• ಸತು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿವೆ.

ಮೊರಿಂಗಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳು

ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾಜಪ್ರಭುತ್ವದ ಪ್ರದೇಶವು ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (2).

ಮೊರಿಂಗವು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಯ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಖಲನ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮೊರಿಂಗಾ

ಮೊರಿಂಗಾ ಓಟ್ಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓದಲು: ಕರ್ಕುಮಿನ್, ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣೆ

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮೊರಿಂಗಾ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (3). ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೊರಿಂಗಾ ಸೇವನೆಯು ಈ ರೋಗಿಗಳ ವಿಫಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಮೊರಿಂಗ ಎಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು.

ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೃಪ್ತಿಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು.

ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿರುವ ಸತು 300 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾರೀರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ...

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಆಯುರ್ವೇದದ (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧ) ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊರಿಂಗಾವು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಮೊರಿಂಗಾದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಈ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲವೇ?

ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿಷವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು (ಹೊರಹಾಕದ ಅತಿಯಾದ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ) ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ವಿಷದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (4).

ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಾದಕತೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದವರೆಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದೇಹದ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮೊರಿಂಗಾವು ದೇಹದ ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊರಿಂಗಾದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಜೀವಿಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊರಿಂಗಾವು ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಜನರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ (5).

ನೆನಪುಗಳು, ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗು, ವಯಸ್ಕ, ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ. ನೀವು ಯಾವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇಡೀ ಗ್ರಹವು ಬಹುಪಾಲು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೊರತೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕಕ್ಕಿಂತ 25 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು), ಮೊರಿಂಗಾ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (5).

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊರಿಂಗಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸತುವು ಇದ್ದು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಓದಲು: ಸಾವಯವ ಅರಿಶಿನ, ಪ್ರಬಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿತ್ರ

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ

ಮೊರಿಂಗಾ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾಟಯಾನಿಕ್ ಪಾಲಿಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೀರನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೋಡದ ನೀರಿನ ಸ್ಥಿತಿ). ಅವರು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ದಕ್ಷಿಣದ ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲಿಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಲ್ಯುಮಿನಾ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಬಳಸುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ

ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರ ಬೀಜಗಳಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಬೂನು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊರಿಂಗಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹೈಡ್ರೇಟ್, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ

• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

• ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

• ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮೊರಿಂಗಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡಯಟ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

1 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊರಿಂಗಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ.

ಈ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಂತರ ಸೋಮಾರಿತನ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊರಿಂಗದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮೊರಿಂಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊರಿಂಗ ಮರದ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಳೆಗಳು

ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಕವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಂತೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮೊರಿಂಗಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಕೋಶಗಳು

ಮೊರಿಂಗಾ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಹುರಿದು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೀಜಗಳು ಕೋಮಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಬಾಳಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು

ಮೊರಿಂಗಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಸರಿಗೆ ನೀವು 1 ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರೂಟ್ಸ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ತೊಗಟೆ

ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ರೋಗಿಯನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೊರಿಂಗದ ಬೇರುಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು?

ಮೊರಿಂಗದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು (6). ಅವೆಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಸಾವಯವ ಮೊರಿಂಗಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 100% ಸಾವಯವ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 6 ಗ್ರಾಂ ಮೊರಿಂಗಾ ಬೇಕು. ಇದು 2 ಟೀಚಮಚ ಮೊರಿಂಗಾ ಪುಡಿಯ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಕದಂತೆ ಲಘುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾರಾಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ).

ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುದಿಸಿ.

ನೀವು ಬದಲಾಗಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉಳಿಕೆಯ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿರುವ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡಿ.

ಮೊರಿಂಗಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಹಸ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎರಡು ಚಮಚ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೊರಿಂಗಾದ ಅಪಾಯಗಳು / ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ವಿಷದ ಅಪಾಯ: ಮೊರಿಂಗಾದ ಎಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊರಿಂಗಾ ಮೂಲವು ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಷದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು (ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಮೊರಿಂಗಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು: ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) ಅನ್ನು 90% ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿರುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮೊರಿಂಗಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

• ಮೈಗ್ರೇನ್: ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೊರಿಂಗಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೊರಿಂಗಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
  

  

• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ಮೊರಿಂಗಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಸಲಹೆ ಕೇಳಬಾರದು? ಮೊರಿಂಗಾ ಸೇವನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಮೊರಿಂಗಾವು ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಜೆ ಮೊರಿಂಗಾ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (7).

• ಅತಿಸಾರ: ಮೊರಿಂಗಾವು ಓಟ್ಸ್ ಗಿಂತ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್‌ಗಳು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊರಿಂಗಾದ ಮೊದಲ ಸೇವನೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಮಯವು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮೊರಿಂಗಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೊರಿಂಗಾ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಮೊರಿಂಗಾದ ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬೊನ್ಹೂರ್ ಎಟ್ ಸಾಂಟೇ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.