ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಕಾಳುಗಳ ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣದ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು. ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು?
ಬಿಸಿ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಮೆಣಸು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ನಾಯಕರು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉತ್ತಮ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಖಾರದ ಪರಿಮಳವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ, ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಆನಂದದ ಹಾರ್ಮೋನ್.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಕೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜಠರದುರಿತ. ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಊಟದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಮುಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದಂತೆ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕಗಳು ರುಚಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಇದು ಸಭ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಸವಿಯಾದತನವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಡದೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.