ಪರಿವಿಡಿ
ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಡಾರ್ಸಲ್ ವಿಚಲನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ನೋವಿನ ಕಾಲ್ಸಸ್. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು - ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದದ ದೋಷವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಂಬಲದ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಹಿಮ್ಮಡಿ ಗೆಡ್ಡೆ,
- ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು,
- XNUMX ನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆ.
ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಮುಂಪಾದವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಸ್-ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೋಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಸುತ್ತಿಗೆ ಬೆರಳು,
- ಸಂಧಿವಾತ,
- ಅಧಿಕ ತೂಕ / ಬೊಜ್ಜು,
- ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು,
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೆಬ್ಬೆರಳು,
- ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್,
- XNUMXst ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ XNUMXnd ಮತ್ತು XNUMXrd ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು,
- ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು,
- ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).
ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಂತರದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಪರ್ಶದ ತಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಷ್ಟವಿದೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೂಪತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಾಲ್ಗಸ್ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು - ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸುವ ಮೂಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪೊಡೋಸ್ಕೋಪಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಗಣಕೀಕೃತ ಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾದಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೊಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಕನ್ನಡಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳಾಗಿವೆ (ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಕಮಾನಿನೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ). ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕೊರತೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು,
- ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್,
- ಸುತ್ತಿಗೆ ಟೋ.
ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಪಾದಗಳ ಸ್ನಾಯು-ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):
- ಒಂದು ಪಾದದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೀಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎದುರು ಕೈಗೆ ರವಾನಿಸುವುದು,
- ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಎತ್ತುವಿಕೆ,
- ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ),
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು,
- ನೆಲದ ಸುತ್ತಲೂ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು,
- ಪಾದಗಳ ಒಳ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.
ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದಲ್ಲಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕವು ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.