offseason ಸೂರ್ಯನ ಕಡಿಮೆ, ತುಂಬಾ ವಿಟಮಿನ್ಸ್. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುವುದರಿಂದ.
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಂದು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 10 ಆಹಾರಗಳು - ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
