ಕ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪಡೆಯೋಣ? 5 ನಿರುಪದ್ರವ ಚಿಪ್ಸ್

ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಂತೆ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು - ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿದೆ: ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ತರಕಾರಿ ಚಿಪ್ಸ್

ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಚಿಪ್ಸ್ ಆಗಬಹುದು - ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ, ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿ, ತಾಲೀಮು ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಂಟು ರಹಿತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಹಿತ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು!

ಚಿಪ್ಸ್ ಕಡಲಕಳೆ ನೊರಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋರಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್‌ಗಳಂತೆ, ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ತುಂಬಾ ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಖಾರವಾಗಿರುವ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನವರಾಗುವುದು ಖಚಿತ. ಸೊಪ್ಪು ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಸ್ ನೋರಿ ರೋಲ್‌ಗಳು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್

ಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇಬು, ಅನಾನಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಲ್ಲು ಸ್ವರ್ಗದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ! ಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಕೇವಲ 5 ಪ್ರತಿಶತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಶಾಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು "ಸ್ಟಫ್" ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಸ್

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ - ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳಿನ ಒಣಗಿದ ತುಂಡುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು. ಈ ತಿಂಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಫುಜಿತ್ಸು

ಈ ಚಿಪ್ಸ್ ನೆಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಚಿಪ್ಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.