ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಏಪ್ರಿಲ್ ಒಂದು ಕಪಟ ತಿಂಗಳು. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾದವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಸಂತ ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮ್ಯಾಗ್ನಿಟ್ಕಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ 6 ರಹಸ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಲಿಯಾನಾ ಜಿನೋವಾ, IAPN ನ ಸಂಬಂಧಿತ ಸದಸ್ಯ, ಮಗು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ:

- ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು - ಶೀತದ ಮುನ್ನುಡಿ - ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅದರಿಂದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ - ಲವಂಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೋಲು. ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

“ಹೇ, ತರುಣಿ! ಎಲ್ಲವೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ"

ವಲೇರಿಯಾ ಕಜಾಕ್, ಮದುವೆಯ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ:

- ಹೃದಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದುಃಖ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಸಮಸ್ಯೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ, ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: "ಹೇ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಎಲ್ಲವೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ!". ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಲ್ಲೋ ನಾನು ಎಡವಿ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ - ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ - ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದದ್ದು!

ಆರ್ಟೆಮ್ ಶಿಂಕರೆವ್, ರೆಸ್ಟೊ ಗುಂಪಿನ ಮಾಲೀಕರು:

- ನಾನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ. ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಏಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ನಾನು ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿವೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1:

  1. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
  2. ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  3. ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ನೀವು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ತಣ್ಣಗಾಗಬಾರದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2:

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ (ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸಿ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ 1-15 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ರಸ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ.

ವಾಲೆರಿ ಅಸ್ತಖೋವ್, ನಿರೂಪಕ:

- ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ: ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಔಷಧೀಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ). ನಂತರ ನೀವು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾದ ಕೊಲೆಗಾರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯ! ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಎಕಟೆರಿನಾ ಸುವೊರೊವಾ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೇಂದ್ರದ ಮಾಲೀಕ “ಎಕಟೆರಿನಾ ಸುವೊರೊವಾಸ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊ”:

- ಶೀತಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಅನುಸರಣೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನಾಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊರತಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಗಂಭೀರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ:

  1. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ... ಬಾಮ್! ವೈರಸ್ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ.
  2. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ (ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದು) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
  3. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ! ನಾನು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೃತ್ಯ ನನ್ನ "ರಹಸ್ಯ" ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ!
  4. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಒಣ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕುದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೊಡೆತ

ಲಿಯಾ ಕಿನಿಬೇವಾ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, ಮೇಕಪ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್, ಕಾಸ್ಟ್ಯೂಮ್ ಡಿಸೈನರ್:

- ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ, ಸಿಪ್ಪೆ, ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಲೋಡಿಂಗ್ ಡೋಸ್ ಬಹಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ