ಪ್ರಾಣ-ತಿನ್ನುವವರು, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವವರು, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲದವರು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, "ಸರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು" ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಹೊಳೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಸುರಿಯಲಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತಿನ್ನುವವರು ಫೋಟೋಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, “ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು”, ಬದಲಾದ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು, ಅದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತಾವು ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಓದಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೂ ಅದು ಬೇಕು!" ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದುಃಖಕರವಾಗಬಹುದು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ-ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು).

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಕೊಲೆಗಾಗಿ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಳಿತಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತಿನ್ನುವವರು ಮತ್ತು ತಿನ್ನದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಾಣವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದ ಜನರು. ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘ, ಹಂತ ಹಂತದ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೂನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾದಿಗಳು (ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಅನುಯಾಯಿಗಳು) ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮುದ್ರದ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಾಗಿರುವುದು, ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಡ್ ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ "ಹಸಿ ತಿನ್ನಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಂಕಿಗೆ ಧಾವಿಸಬೇಡಿ!

"ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು" ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಸಹನೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮೊನೊ-ತಿನ್ನುವ ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಏನೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಹೌದು, “ಆಹಾರದ ಚಂಚಲತೆಯನ್ನು” ಸೋಲಿಸುವ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಲ್ಲರೂ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಟೋಗಳು, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಮನವರಿಕೆಯಾದರೂ, ಪ್ರಾಣ, ನೀರು ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಥವಾ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ನಿಜವಾದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶವಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.