ಭಾರತೀಯ ಅಂಜಲಿ ಲೋಬೊ ಅವರು ಸುಮಾರು 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೈಜ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. “ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದವು, ಆದರೆ ನನ್ನ "ವೆಲ್-30" ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲಿದ್ದೇನೆ. ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು "ಬೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು 20, ನಂತರ 30, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ವಿಫಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ, ನಾನು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದವು). ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಘನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರು. ನನ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಚಮತ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದು? ಹಸಿ ಜೇನು! ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೊಂದು ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು: ದಿನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ನನ್ನ ಮುಖ, ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಗುರುತು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ! ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಿಕ್ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವು ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗದ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡೆ. ಮಾಗಿದ ಮೊಡವೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೂ, ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಲಿಸಿದೆ. ಹೇಳಲು ಸುಲಭ - ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ 22 ವರ್ಷಗಳ ಚರ್ಮದ ಚಿಂತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವಾಗಿತ್ತು: ನಾನು ಮುಖದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ (ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಬದಲು), ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ - ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ನನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ - ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಜೀವಮಾನದ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.
2022-11-11