ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೋರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಲಟೈನ್ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂದೆ, ಪ್ಯಾಲಟೈನ್ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು - ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಡುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು ಅವು.

ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ). ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದೃ strong ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

 

ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  • ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಜುಗ್ಲೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅವುಗಳು ಲುಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಇದು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
  • ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಇದು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಕಡಲಕಳೆ. ಅದರ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕಡಲಕಳೆ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
  • ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು. ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
  • ಚಿಕನ್. ಇದು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಸೇಬುಗಳು. ಅವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಚಿಕೋರಿ. ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  • ರೋಸ್ಶಿಪ್. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಇಡೀ ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸವು ನೇರವಾಗಿ ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

  1. 1 ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
  2. 2 ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ;
  3. 3 ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಎನ್ಟಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ;
  4. 4 ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

  • ಪ್ಯಾಲಟೈನ್ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ದಿನಗಳು.
  • ಔಷಧೀಯ ಅಯೋಡಿನ್ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
  • ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ನೀವು ಐದು ರಿಂದ ಆರು ಲವಂಗದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
  • ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ಅದರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  • ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್… ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  • ಸೇರಿಸಿದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು… ಅವು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
  • ಉಪ್ಪು… ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದವು.
  • ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು… ಅವು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ.
  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್... ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಓದಿ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ