ಪರಿವಿಡಿ
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿಶ್ ತಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ:
- ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟಾಣಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
- 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ!
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ "ವಿಕೇಂದ್ರೀಯತೆಗಳಿಗೆ" ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕುಬ್ಜರು ಮತ್ತು ಗಲಿವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
- ವಾಲ್ನಟ್ಸ್. ಅವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತು. ಬೀಜಗಳು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಲುಟೀನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಕಡಲಕಳೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕಡಲಕಳೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವೂ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಅಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು. ಹೆರಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಚಿಕನ್. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಸೊಪ್ಪು. ಪಾಲಕದಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಡೆನೊಮಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲಕವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ವರ್ಣಗಳು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನರ ನಾರುಗಳ ವಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಡಿಕೆ-ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು… ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರದ ವಿನಾಶವಿದೆ.
- ಉಪ್ಪು… ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೋಗುವ ನರ ನಾರುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ನರಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ… ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ನಾಳೀಯ ವಾಹಕತೆ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಕೋಶಗಳ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, "ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್" ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು… ಅವು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಕೋಶಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅವನತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಡೆನೊಮಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಧನ್ಯಾಬಾದ್