ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ
 

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳಗಿನಿಂದ, ಇದು ತೆಳುವಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ಹೈಮರ್ ನಥಾನಿಯಲ್ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಂದವು, ಅವರು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲರಿ ಕುಹರವನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್. ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಎಲೆಕೋಸು. ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಬೀಟ್. ಎಲೆಕೋಸಿನಂತೆಯೇ, ಇದು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  • ಕಡಲಕಳೆ. ಇದು ಸಾವಯವ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಿನಾಂಕ. ಸಾವಯವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಚಿಕೋರಿ. ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹೆರಿಂಗ್, ಕಾಡ್. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೈನಸ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ರೋವನ್ ಅದರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸೇಬುಗಳು. ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೈನಸ್ ಕುಹರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ನೀರಿನ ಮೇಲಿನ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

 

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ-ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಹಾಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ನಿರ್ಬಂಧವು ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ಬಾರಿ). ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, season ತುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ನ ನೆಲವು ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೈನಸ್ ಒಳಗೆ ಬೇರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವು ಸೈನಸ್‌ಗಳಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

  • ಆಫ್-ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ಎಕಿನೇಶಿಯ, ಶಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  • ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ತೋರುಬೆರಳಿನ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು 2 - 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ 5 - 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೈನಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಯೋಗದ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಮಿಲಿಗೆ 400 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸೌನಾ, ಸೈನಸ್ ಪ್ರದೇಶದ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

  • ಬಲವಾದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾರುಗಳು - ಲೋಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
  • ಮೂಲಂಗಿ, ಸಾಸಿವೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ - ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಓದಿ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ