ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಸರಿನಿಂದಲೇ ಅದರ ಪಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ("ಬೇಕಿಂಗ್, ಬರ್ನ್" ಪದದಿಂದ) ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ದೇಹದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಜೋಡಿಯಾಗದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ. ಯಕೃತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾರವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಗಳು, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

• ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಬಿ 12, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಒಂದು ಹಾಲೆ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಅದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• 18 ರಿಂದ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು 2000 ಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಸೇಬುಗಳು. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್. ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು. ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಲಕಳೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸಿನಂತೆಯೇ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಿನಾಂಕ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಲ.

ಚಿಕೋರಿ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಂಗ್, ಕಾಡ್. ಒಮೆಗಾ ವರ್ಗದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್. ಇದು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳು) ಮೇಲೆ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ (ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ರೋವನ್ ಅದರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ (ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ), ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರು. ಅವಳು ನಿರಂತರ ತುರ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ. ಹೇರಳವಾದ ಹಬ್ಬಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ “ಆಯಾಸ” ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಾಗಶಃ als ಟ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾನೀಯ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಯಾರೋವ್, ಚಿಕೋರಿ, ಹೊಗೆ, ಪುದೀನ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಮರಳು ಜೀರಿಗೆ (ಅಮರ), ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗಿಡ, ಗಿಡ.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 2 ಚಮಚ). ಕಷಾಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (0.5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಎರಡನೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ (ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು).

ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು.