ಪರಿವಿಡಿ
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನಾಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಕರುಳಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಕುದುರೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಕಾರದ ನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ:
ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಹನ್ನೆರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಕರುಳಿನ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕಾರಣ, ಅವು ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೇಬುಗಳು. ಅವುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೇಬುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬ್ರೊಕೊಲಿ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಕಿವಿ. ಅವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
- ಕಡಲಕಳೆ. ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಕೋಶಗಳ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಹನಿ. ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಕರುಳಿನ ಈ ಭಾಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಂಗದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವೈದ್ಯರು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ als ಟವನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ) ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ವಿಫಲವಾಗದೆ als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಆಹಾರ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂಗದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ als ಟ:
- ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್,
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಸ್ಟೀಮ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಹಾಲಿನ ಜೆಲ್ಲಿ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ)),
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ,
- ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಸ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು,
- ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸಗಳು,
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ.
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಉಪ್ಪು - ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕರುಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು… ಹುರಿಯಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು ಕರುಳಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮರುಹೀರಿಕೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮುಂತಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್… ಇದು ಕರುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು… ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.