ವಿವರಣೆ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಬ್ರೀತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಮೂಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಜಾತಿಯ ಹೈಬ್ರಿಡೈಸೇಶನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾತಿಯ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಡ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃಷಿಗಾಗಿ, ರೈಜೋಮ್‌ಗಳ ತುಂಡುಗಳು, ಮೊಳಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಸಂಯೋಜನೆ
ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (2-3%) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್, ಪಿನೆನ್ಸ್, ಲಿಮೋನೆನ್, ಫೆಲ್ಯಾಂಡ್ರೆನ್, ಸಿನೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಓಲಿಯನಾಲ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬೀಟೈನ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಸಾವಯವ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಸಿ
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
- ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್
- ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ
ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪುದೀನ.
ಪುದೀನ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ದೋಣಿ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ, ಪುದೀನ, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಪುದೀನಾ.
ಪುದೀನದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪರಿಮಳವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಹುಲ್ಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಿತವಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಪುದೀನಾ.
ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಪರಿಮಳವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಗಂಟಲು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪುದೀನ ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್‌ಗಳು ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಪುದೀನಾ.
ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನಾ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುದೀನ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪೋಷಕರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ.
ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - ಮೆಂಥಾಲ್, ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಲಸ್ಯ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ.
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನಾ ಮೂಲಿಕೆ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ತುರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಕೀಟ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆ) ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ.
ಪುದೀನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ.
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಪೆಪ್ಪರ್ಮಿಂಟ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಾಜಾತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುದೀನನ್ನು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು, ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪುದೀನ.
ಪುದೀನ ಚಹಾ op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿ
ಪುದೀನನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಗಿಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹ ಸಮಯ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮೊದಲು. ಒಣಗಲು ಮಬ್ಬಾದ ಪ್ರದೇಶ ಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪುದೀನನ್ನು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಂಡದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳವು ತಂಪಾದ ಒಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
C ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮ
ಅವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕರುಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮ.
ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು - ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ!