ನಿಂಬೆ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದೆ 50.0 (ಗ್ರಾಂ)
ನೀರು 150.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 22.5 (ಗ್ರಾಂ)
ನಿಂಬೆ 9.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಂಬೆ, ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿದ್ಯುತ್ let ಟ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಚಹಾವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (III ನೇ ಕಾಲಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ - ವಿತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ41.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್2.4%5.8%4097 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.2 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.3%0.7%38000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.05 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.1%0.2%112000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು10.6 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ4.8%11.7%2066 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.4 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.1 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ0.5%1.2%20000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು98.7 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ4.3%10.5%2303 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.03 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ1 μg900 μg0.1%0.2%90000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.001 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6%1.5%18000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.004 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್0.6 μg400 μg0.2%0.5%66667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.8 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%7.5%3214 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.1132 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6%1.5%17668 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ32.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%3.2%7622 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.7.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%1.7%13889 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ4.6 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%2.9%8696 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%81250 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%142857 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ8.6 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%2.7%9302 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ766667 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.12.1 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ4.4%10.7%2250 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0028 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%71429 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು16.6 μg1000 μg1.7%4.1%6024 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.0.07 μg70 μg0.1%0.2%100000 ಗ್ರಾಂ
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್0.7 μg4000 μg571429 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.0086 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%139535 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)0.2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 41,1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
  • 152 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 34 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 41,1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ