ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಂಪರ್ಕವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಗಾಢ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ, ತಯಾರಿಕೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ತನಕ ಸೋಲಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಗೋಣ! ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ರಸಗಳು: ಸೆಲರಿ 2 ತುಂಡುಗಳು 12 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ 3 ಕಪ್ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು 1 ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ 12 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು 1,5 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರು 3 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು 3 ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು 3 ಸೆಲರಿ ತುಂಡುಗಳು 2 ಎಲೆಕೋಸು ಕಾಂಡಗಳು 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ 1 ಪಿಯರ್ ಲೈಮ್ಸ್ 12 ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳು 3 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 12 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಬೇರು 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು 4 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ 1 ಕಿತ್ತಳೆ 1 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು 12 ಕಾಂಡಗಳು ಸೆಲರಿ 3 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 12 ಕಾಂಡಗಳು ಸೆಲರಿ 2 ಕಪ್ ರೋಮೈನ್ ಲೆಟಿಸ್ 1 ಕಪ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು 12 ಸೇಬು ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಸೇಬು 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು 1 ಕಾಂಡಗಳು ಸೆಲರಿ 1 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 12 ಕಿವಿ 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು 12 ಕಪ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
1 ಸೌತೆಕಾಯಿ 1 ಕಪ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ 2 ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು 2 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಬೇರು 34 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 12 ಸುಣ್ಣಗಳು 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು 2 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ