ಜ್ಯೂಸ್

ವಿವರಣೆ

ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಯುಕ್ತ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವರು ಆಪಲ್, ಚೆರ್ರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪ್ಲಮ್, ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಸುಣ್ಣ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮಾವು, ಕಿವಿ. ಪೊಮೆಲೊ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆರ್ರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕರ್ರಂಟ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಸವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ:

  1. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ, ಇದು ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
  2. ರಸ - ಉತ್ಪಾದನಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪಾನೀಯ, ತಾಪಮಾನ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
  3. ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ;
  4. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿತ್ತು ಪಾನೀಯ, ಇದು ಘನವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ;

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮಕರಂದ - ಈ ರಸವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೇರ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕರ್ರಂಟ್, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅಮೃತಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲೀಯಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪಾಲು ಪಾನೀಯದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 20-50%.
  • ಜ್ಯೂಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ - ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ. ಶುಷ್ಕ ವಸ್ತುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 5 ರಿಂದ 10% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ, ಮಾವು, ಕಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.
  • ಜ್ಯೂಸ್ - ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ. ಒಣ ಪದಾರ್ಥವು ಪಾನೀಯದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 15% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಜ್ಯೂಸ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೆರಿಗಳಿಂದ (ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆರ್ರಿಗಳು) ಎಲುಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಿದ್ಯುತ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಒರಟಾದ ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹ ಅವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು (ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ). ಡಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ಸೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಸೋರಿಕೆ ಇರುವ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸವು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಯಾರಕರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜ್ಯೂಸ್

ರಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೌಂಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ರಸವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು:

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು

ಜ್ಯೂಸ್

ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಕೆ, ಎ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ಇ), ಖನಿಜಗಳು (ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು), 11 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಈ ರಸವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಬೆರಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೀಲುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೀರದಂತೆ 200 ಗ್ರಾಂ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2), ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೇರಿವೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಸಿರಾಟ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಭ್ರೂಣದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದಾಗಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಲಮ್

ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪಿಪಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಪಲ್

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ರಹಿತ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ (ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಎ), ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್) ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ . ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಪಲ್ ಸಾರವು ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು

ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು

ಜ್ಯೂಸ್

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2), ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಗಂಧಕ), ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ (ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯ, ಕರುಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಕೀಲುಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ) ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (C, PP, A, B1, B2, B6, B12), ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಸವು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಕಿರಣದ ಮಾನ್ಯತೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳು, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು

ಜ್ಯೂಸ್

ಸೆಲೆರಿ

ಸೆಲರಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಬಿ ಗುಂಪು) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ಇರುತ್ತವೆ. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6), ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ) ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ

ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್), ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮುಟ್ಟಿನ, op ತುಬಂಧ) ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೀಟ್ ಸಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಥಿನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಬಿ, ಇ), ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್) ಇರುತ್ತವೆ. ರಸದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು

ಎಲೆಕೋಸು ರಸದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಕೆ, ಡಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಯು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಗುಲ್ಮ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ರಸವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ