ಪರಿವಿಡಿ
ಮಸಾಲೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು "ಆರ್ಸೆನಲ್" ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಅವಳ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಸಾಲೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಈಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತಂದಿದೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ age ಷಿ
ಈ ಎರಡೂ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, geಷಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 25 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ; ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಬದಲಿಗೆ ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ; ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಸಾರವು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರವು ಆಟವಾಡಲು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಥೈಮ್ ಬದಲಿಗೆ ಓರೆಗಾನೊ
ಓರೆಗಾನೊ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಥೈಮ್‌ಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಓರೆಗಾನೊ, ಹಲವು ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವಿಧದಲ್ಲಿದೆ - ಇದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತುಳಸಿ ಬದಲಿಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ
ರೋಸ್ಮರಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಸ್ಮರಿ ಮಾಂಸದ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಬೆಸಿಲಿಕಾಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಪ್ಪು ಬದಲಿಗೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಂತೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು: