ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
 

ರೋಸ್ಮರಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ - ಈ ಮಸಾಲೆ ಭಾರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಲದು. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಒಣಗಿದ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು -400 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 90-95 ಡಿಗ್ರಿ ಇರಬೇಕು. ನೀರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ರೋಸ್ಮರಿ ಕಷಾಯದ ಆಹಾರದ ಕೋರ್ಸ್ 20 ದಿನಗಳು.

ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ನೀವು ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಚಹಾ ಸಾಕು. Meal ಟಗಳ ನಡುವೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾ ಆಹಾರದ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಸುಣ್ಣದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಸ್ಮರಿ -400 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ತದನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸುಣ್ಣ-ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾದ ಆಹಾರದ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳು.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ