ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುವುದು. "ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು" ಎಂದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಇರುವಾಗ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕರಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ? ಅಹಿತಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಜೋರಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾವತಿಗಾಗಿ ಬಿಲ್ ಬರುತ್ತದೆ; ನಾವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಿಸಿ ಕೈಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ; ಒರಟಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದೆಯೇ? "ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು "ಬಿಲ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿದೆ" ಎಂದು ಬದಲಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ, ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. "ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿ" ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನಾಗಲು/ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಚರ್ಚೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು (ಬಹುಶಃ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ). ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು "ವರ್ಗ ಗಂಟೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ದಿನದಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ತೋರಿಸಿದ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಚೆಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ: