ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜಾಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜಾಮ್

ಸೇಬುಗಳು 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಹಾಥಾರ್ನ್ 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 500.0 (ಗ್ರಾಂ)
ನೀರು 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕಿದ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ89.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್5.3%5.9%1884 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.1%0.1%76000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.2%0.2%56000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು23.5 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ10.7%12%932 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.2 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.4 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ2%2.2%5000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು56.1 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ2.5%2.8%4052 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.1 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ2800 μg900 μg311.1%348%32 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್2.8 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.006 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.4%25000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.004 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.2%45000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.2%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1%1.1%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್0.4 μg400 μg0.1%0.1%100000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್8.9 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ9.9%11.1%1011 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%3.7%3000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್0.06 μg50 μg0.1%0.1%83333 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.0766 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.4%26110 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ67.6 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%3%3698 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.4.1 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.4%24390 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ2.1 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5%0.6%19048 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ6.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5%0.6%20000 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್1.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.1%83333 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.3%32000 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ460000 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್26 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.57.9 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ0.9 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%3.7%3000 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು0.5 μg150 μg0.3%0.3%30000 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.2 μg10 μg2%2.2%5000 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0111 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6%0.7%18018 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು26 μg1000 μg2.6%2.9%3846 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.1.4 μg70 μg2%2.2%5000 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ4 μg~
ರುಬಿಡಿಯಮ್, ಆರ್ಬಿ14.9 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್1.9 μg4000 μg210526 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್0.9 μg50 μg1.8%2%5556 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.0354 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.3%33898 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.2 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 89,4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಜಾಮ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 311,1%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
 
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜಾಮ್ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 47 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 53 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 89,4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ