ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು - ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಭೂಮಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಸುಮಾರು 7 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ. ವಿವಿಧ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನವನ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮನುಷ್ಯ, ಸಸ್ತನಿಗಳಂತಹ ಕಶೇರುಕಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವನು. ಹೌದು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು! ನಾವು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆಸರಿನಿಂದ, ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ! ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ಯಾರೂ ಯಾವುದೇ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮರಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದ್ರವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆ: ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

ನೀರು - 87,5 ಗ್ರಾಂ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1,03 ಗ್ರಾಂ

ಕೊಬ್ಬು - 4,38 ಗ್ರಾಂ

- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ - 2,0 ಗ್ರಾಂ

- ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ - 1,66 ಗ್ರಾಂ

- ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ - 0,50 ಗ್ರಾಂ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 6,89 ಗ್ರಾಂ

- ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು - 6,89 ಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 1% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಂದ, ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರವರ್ತಕರಿಗೆ, ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರ ವಾದಗಳು ಯಾವುವು? ಮುಂದೆ, ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸೋಣ.

ಮಾನವ ದವಡೆಯ ರಚನೆಯು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದವಡೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದವಡೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಸಮತಲ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲಂಬವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ, ದವಡೆ ಕೇವಲ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಕೋನವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಮಾನವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟೋಣ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕತೆಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೇಬಿನಂತಹ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಬೇಕೇ? ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚೂಯಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಮಾನವನ ಕರುಳಿನ ಉದ್ದವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ 10/1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಬೇಗನೆ ಕೊಳೆಯದ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರ್ವಭಕ್ಷಕಗಳ ಕರುಳಿನ ಉದ್ದವು 5-6 / 1 ರ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಹಾರಿತನದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿಯೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ತನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಈ ಆಹಾರದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. , ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ವರ್ಷವೂ ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾತಾವರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 15 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ವರ್ಷ, ಅವನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವರು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕೂಡ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರಾಗಿ ಜಾತಿಯ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಹು-ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ವಿಕಸನದಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಆಹಾರವು ಹಸಿರು-ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಸುಗ್ಗಿಯ ತಂತ್ರದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದ ಹೊರತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ದೀರ್ಘವಾದ ಥರ್ಮೋ-ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮೂಲಕ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏನು.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ