“ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ - ರಸ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ” - ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹಾಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ನಿಜಕ್ಕೂ, ತಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನಿರ್ಧಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜನರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವ ಪರಿಚಯವೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
@ ಡಾಕ್ಟರ್_ಕೊಮಿಸ್ಸರೋವಾ
ಅಲ್ಬಿನಾ ಕೊಮಿಸರೋವಾ ಯುವ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ. ತನ್ನ ಪುಟದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಬಿನಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಂದಾದಾರರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಬಿನಾ ಅವರ ಚಂದಾದಾರರು ತಮ್ಮ "ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು" ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ - 197, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ - ಮಾಡುತ್ತದೆ.
@ ಯಾಗ್ನೆಟಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ
ಓಲ್ಗಾ ಯಾಗ್ನೆಟಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ ಪುಟವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಓಲ್ಗಾ ಸ್ವತಃ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದರು. 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಕೆ 15 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಮತ್ತು ಈಗ ಓಲ್ಗಾ - ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ - ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕುಟುಂಬ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ: 885, Instagram - ಮಾಡುತ್ತದೆ.
OW ಹೌಟೋಗ್ರೀನ್
ಪುಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ: ಕ್ರೀಡೆ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಪೋಷಣೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ: 55, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ - ಮಾಡುತ್ತದೆ
Ala ಸಲಾಟ್‌ಶಾಪ್ ♡ ನೀವು
ಒಲಿಯಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ತನ್ನ ಖಾತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಓಲಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ - 54, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ - ಮಾಡುತ್ತದೆ.
@LIVEUPBLOG
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಜ್ಞ ಯುಲಿಯಾ ಕೊರ್ನೆವಾ ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂಬ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಚಟವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೂಲಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ವಿರೋಧಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೂಲಿಯಾ ಅವರ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ: 20, Instagram - ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ELSELEZNEVAKS
ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಸೆಲೆಜ್ನೆವಾ - ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಟಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನೀರಸ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ: 22, Instagram - ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ETDETOXICKATE
ಎಕಟೆರಿನಾ ಕೋವಲ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಟರೀನಾ ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಷಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೇಳುವ ತತ್ವ: “ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸೌಂದರ್ಯ, ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವಾಗಿದ್ದಾಗ”
ಚಂದಾದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ: 12, Instagram - ಮಾಡುತ್ತದೆ.